Поиск

Как не волноваться в суде

 Любые судебные разбирательства – это неприятно. Иногда это не просто неприятно, это огромнейший стресс. И чем сложнее само разбирательство и степень сложности самого дела, текущие сроки и другие сопутствующие факторы, тем выше уровень стресса для всех участников процесса. Стресс и волнение в ходе судебных разбирательств – явление закономерное. От него не застрахован никто. Но мало кто принимает во внимание, что данный фактор очень сильно влияет на ход дела. Ведь и стресс и волнение – очень плохие помощники. Тогда как спокойное состояние дает уверенность, собранность, возможность сосредоточиться на любых даже мельчайших деталях и вопросах, противостоять любым “нападкам” и отстоять свои интересы. Как не волноваться в суде?

Если судьи, обвинители и защитники в силу своего опыта и профессионализма в большинстве своем уже научились справляться с волнением, то для других участников процесса это вопрос, который требует решения, и не постфактум после процесса, когда сердце “выскакивает” из грудной клетки, а давление дает такие показатели, что не выдерживает ни один тонометр, а заранее.

Однозначно, на уровень спокойствия влияет уверенность в благополучном исходе дела. А этого можно добиться при должной подготовке  к самому процессу. Всегда есть возможность отстаивать свои интересы своими силами без обращения за помощью к специалистам. Но насколько обычные люди, которые волею судеб оказались в сложной ситуации, сильны и компетентны в вопросах юриспруденции? Конечно, помощь практикующего адвоката на любом этапе судебного разбирательства будет как нельзя самым сильным фактором в успешном исходе дела. Этот момент обязательно надо иметь в виду. Поэтому стоит озадачиться поиском надежного, компетентного и опытного специалиста.

А дополнительно подключить и другие способы для поддержания спокойного настроя. Прежде всего, это психологический настрой. По возможности убрать любые негативные факторы, вплоть до просмотра новостей. Избегать конфликтных ситуаций на работе и дома. Стараться отвлекаться на любимые дела и хобби. Занятия спортом очень сильно “разгружают” нервную систему.  Попробуйте занятия йогой, дыхательной гимнастикой или медитативными практиками. Если никогда не занимались такими вещами, возможно есть смысл попробовать. Просто убедить себя, что в любом даже самом сложном деле есть варианты благополучного решения.

Поделитесь в социальных сетях:ВКонтактеFacebookTwitter
Напишите комментарий

два − 1 =

Adblock
detector